嵐好きの主婦の日常 2007-05-10T20:40:11+09:00 みなも 忍者ブログ kandk.blog.shinobi.jp://entry/51 2007-09-08T14:56:47+09:00 2007-09-08T14:56:47+09:00 ヨーグルト３００グラム
卵２個
砂糖大匙６


すべて　混ぜて　炊飯器で
スイッチオン☆


今製作中



きっと　おいしいよ]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/50 2007-09-05T21:50:06+09:00 2007-09-05T21:50:06+09:00


キャベツ２００グラム　揚げ半分

ボウルに芯・葉・揚げ・の順に入れ・水大匙２をかけてレンジで４分

冷やしてそれぞれ切って絞る

水、しょうゆ各おおさじ１、顆粒和風だしの素こさじ４分の１、溶きからし、酢、ごま油こさじ各２分の１を

あわせたもので　あえる



一人４８カロリー！]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/49 2007-09-02T17:27:31+09:00 2007-09-02T17:27:31+09:00
とろみが出たら　クッキングシートをのせたバットに入れて冷蔵庫で冷やす

切り分けて　黄な粉をかけて　できあがり]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/48 2007-09-02T17:24:27+09:00 2007-09-02T17:24:27+09:00
卵黄３個と砂糖６０グラムを混ぜる

この２つをよ～く混ぜて　冷やす
　　　　　　　
　　　　　　↓


できあがり]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/47 2007-08-26T07:31:34+09:00 2007-08-26T07:31:34+09:00
青唐辛子を輪切り

細いパスタをゆでる

パスタと青唐辛子を混ぜる

みょうがをのせる

そこにエキストラバージンオイルを大匙３とすし酢大匙２をかける

しらす５０グラムをどっさりのせる

まぜまぜして　いただく]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/46 2007-08-26T07:25:15+09:00 2007-08-26T07:25:15+09:00
生ハムをのせる

もったれらチーズを切ってのせる

バジルを飾る

パルメザンチーズをたっぷりかける

オリーブオイルをまわしかけていたたく]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/45 2007-08-23T21:33:59+09:00 2007-08-23T21:33:59+09:00 マーマレード　１びん
しょう油　　　０．５カップ
水　　　　　　１カップ




全部入れて圧力鍋で１０分強




激うま！



らしいです
今度やってみます　]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/44 2007-08-22T21:24:26+09:00 2007-08-22T21:24:26+09:00



なす５個　　ピーマン３個　　じゃこ少々


水１．５カップ　しょうゆ　みりん　酒　各大匙２

水ほかをなべで煮立て　なすをまず煮る　
落し蓋をしてふつうのふたをする
１５分中火で煮る
ピーマンを加えて落し蓋なしで５分煮る




あ！じゃこも一緒に煮ること。
]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/43 2007-08-22T21:16:03+09:00 2007-08-22T21:16:03+09:00 　　　　　　たまねぎ１個
　　　　　　牛乳４００
　　　　　　水　１００
　　　　　　鶏とかしめじとか　　今日はベーコン
　　　　　　マカロニ１００グラムくらい




薄切りのたまねぎをフライパンに敷き詰める
じゃがの薄切りをその上に敷く
具をさらに載せ　小麦粉を少し振る
マカロニも載せて牛乳と水をかける
バターをところどころに置く
塩こしょうして火にかける
沸騰したら弱火にする
２０分くらいで火を止める
チーズやブロッコリーを上に載せて　　オーブントースターで焼く



おおっ　　　案外　おいしいね
　　]]> みなも kandk.blog.shinobi.jp://entry/42 2007-08-17T16:53:50+09:00 2007-08-17T16:53:50+09:00
歌も声も　すごくよかったんだけど。

一番驚いたのは　ジャケットの　そのすばらしい　プロポーション。あ、それは見たんだけどね。

確か５０を過ぎたはず・・・

ノースリーブのカットソーに長いスカート。

全部プロが手をかけて撮った写真なことは　知ってるけど。

いやそれにしても美しい。

自分と比べようとかそういうことじゃなく。

だって普通　あんなに美しい５０歳ってそのへんにいないもん。

さすがだわー努力もきっと相当なもののはず。

半年もジムに通って１キロしかやせない自分に反省。

目標は高くかかげよう！

竹内まりやさま！　あなたに少しでも近づけるよう　がんばります！

大好きな白いごはんも小麦粉も　なるべく遠ざけます！

あと油も！夜食も！・・・・・・・おやつも！









だから誰か根性をくださーーーい！！


]]> みなも